Khasiat Jeruk Nipis : Kita semua pasti tidak asing lagi dengan buah yang satu ini, dia berwarna hijau dan asam rasanya, biasanya banyak di pakai para penjual bakso, buah ini namanya Jeruk nipis. selain untuk penyedap makanan, buah ini juga banyak digunakan untuk penyegar, minuman,
membersihkan karat pada logam, bahan
pembuat asam sitrat, dan juga sebagai bahan campuran jamu.
Secara alami jeruk nipis ini bermanfaat untu obat batuk, menghilangkan
dahak (mukolitik), memperlancar kencing (diuretik) dan keringat, serta
sangat baik dalam membantu proses pencernaan.
Kandungan yang terdapat pada jeruk nipis yaitu Linalool, minyak terbang
Limonene dan flavonoid, seperti Poncirin, Hesperidine, Rhoifolin dan
Naringin. Pada buah jeruk nipis yang sudah masak mengandung Synephrine,
N-methyltyramine, Asam sitrat, Kalsium, Fosfor, Besi, serta Vitamin A,
B1, dan C. Sedangkan Asam sitrat yang dikandungnya dapat mencegah
kambuhnya pasian setelah operasi batu ginjal.
Ada beberapa tips mengenai manfaat jeruk nipis ini dari Ibu Hj. Sarah
Kriswanti, salah seorang herbalis di Bandung, dan Dr. Setiawan
Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur
Indonesia), simak selengkapnya dibawah ini:
1. Meningkatkan kinerja pencernaan
Mengkonsumsi jeruk nipis yang dicampurkan pada segelas air hangat
akan memberikan
dampak baik pada proses pencernaan. Ini merangsang dan
mengaktifkan seluruh proses
pencernaan tubuh, sehingga membantu Anda
tetap sehat dan aktif.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamn C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan
perlindungan
terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit
lainnya. Dengan kekebalan
tubuh yang meningkat akan menjaga dan
melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
3. Menghambat Penuaan
Kandungan Vitamin C dari jeruk nipis bertindak sebagai antioksidan
alami. Sehingga
tubuh akan mampu melawan radikal bebas yang berbahaya
bagi tubuh yang menyebabkan
banyak kerusakan pada kulit Anda.Jika ingin
awet muda, maka minum segelas jeruk nipis
hangat memastikan Anda melawan
kerutan akibat penuaan dini.
4. Menurunkan berat badan
Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari
dengan segelas air
jeruk nipis hangat. Selain memberikan perasaan
kenyang, jeruk nipis juga menyediakan
serat dan vitamin C yang membantu
menurunkan berat badan.
5. Mengobati batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan
madu dan sedikit
garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali
sehari. Atau perasan jeruk nipis
ditambah sepotong gula batu lalu
diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.
6. Menyembuhkan batuk disertai Influenza
Caranya, potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang
cukup banyak,
lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas.
Tambahkan 1/2 sendok teh
air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum
ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.
7. Mengobati Demam atau Flu
Cara pertama:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang
merah yang telah
dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan
pada kening penderita.
Cara kedua:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok
makan madu. Minum sekaligus.
8. Menyembuhkan radang tenggorokan
Caranya, Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air
perasannya dengan
1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu
sambil diaduk rata. Selagi hangat,
gunakan ramun ini untuk berkumur
selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.
9. Demam akibat Malaria
Caranya adalah, dengan menyediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan
daun kendal
(Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5
lembar daun prasman
(Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan
tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai
tersisa 1 gelas. Setelah
dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi
dan sore.
10. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir
jeruk nipis
kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit
sampai merata, biarkan
selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang
agar rambut menjadi mengkilap dan lebat.
Sampo merang dibuat dari 1 ikat
merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu,
rendam dalam air dan
biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.
11. Mengobati Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus
dengan air 1 liter selama
1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3
kali sehari.
12. Menyembuhkan Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2
gelas air hingga airnya
tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk
berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.
13. Menobati Batu Ginjal
Cara: Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2
gelas air hangat,
minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10
hari.
14. Anyang-anyangan
Cara: Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu
secukupnya dan 1 gelas air
panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus
sehari sekali.
15. Vertigo
Cara: Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1
sendok makan
air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi.
Lakukan 2 kali sehari.
16. Baik untuk Ibu sehabis melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu
putih dan
2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata,
balurkan pada perut.
Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi,
agar perut terhindar dari keriput,
tetap halus dan kempis seperti
sediakala.
17. Mengatasi Haid tidak teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2
gelas air
panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari
18. Menghilangkan lendir di tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan
sedikit garam,
lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada
saat perut kosong.
19. Mengatasi bau badan (BB)
Cara pertama: Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian,
olesi bagian
irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak
setelah mandi. Biarkan selama
5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi
dan sore.
Carakedua: Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai
halus, dilumatkan,
pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.
20. Mengobati Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air
panas ditambah
1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua
menit saat masih
hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.
21. Mengilangkan jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.
22. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit
kepala sampai rata.
Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas
keesokan harinya.
Lakukan 3 kali seminggu.
23. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.
24. Mengobati kurap atau panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih,
lalu tumbuk halus.
Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil
diaduk rata. Balurkan pada bagian
kulit yang terkena kurap atau panu,
lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan
2 kali sehari sampai
sembuh.
25. Sebaagi obat sakit gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan
legetan warak
masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air
garam ke dalamnya, lalu
aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan
tersebut dan saring. Gunakan air
saringannya untuk berkumur selama
beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.
26. Menurunkan tekanan darah tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai
bersih, lalu
tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus
bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas
air bersih sampai tersisa 2 1/4
gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum
3 kali sehari 3/4
gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.
27. Penambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah
jeruk nipis dan
sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum.
Lakukan sekali dalam seminggu.
28. Sebagai obat luar terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua.
Masukkan ke
dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas,
kemudian ditutup. Setelah
dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan
disaring. Tambahkan 2 sendok makan
minyak kayu putih dan 2 sendok makan
minyak gandapura. Ramuan ini dipakai
untuk mengurut bagian yang cedera.
Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda.
Lakukan 3 kali
sehari.
29. Sebagai penghilang capek dan letih
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto
(masing-masing
1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2
jari akar kepayang, 3 jari akar
kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu
tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut
dalam 1 liter alkohol selama
7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk
menggosok dan mengurut
bagian tubuh yang sakit.
30. Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh
hijau.
Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap
hari.(em/sh)